Бібліотечна гавань

Вітаю вас, мої улюблені читачі блогу про здоров’я. Сьогодні я розповім вам про корисні і шкідливі властивості гарбуза.

Незважаючи на те, що гарбуз складається на 90% з води, він містить безліч вітамінів, амінокислот, білків, вуглеводів. Зокрема, в овочі містяться такі вітаміни як А, С, Е, D, РР, К, групи B і рідкісний вітамін Т. Відомо, що без участі вітаміну Т неможливі процеси згортання крові і утворення тромбоцитів. Вітамін Т активно сприяє синтезу білка, під його впливом в організмі прискорюються процеси обміну речовин.

далее »

Вітаю вас, мої дорогі читачі, на сторінках блогу про здоров’я. Сьогодні я розповім вам про корисні властивості одного з улюблених вами фруктів – груші.

Груші багаті біоактивними речовинами. Жовті плоди містять цукри (глюкозу, фруктозу, сахарозу), вітаміни А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин, фолієву кислоту, катехіни, азотисті речовини, пектини, мінеральні солі, залізо, марганець, йод, кобальт, мідь , калій, молібден, кальцій, дубильні речовини, клітковину.

далее »

Вітаю вас, дорогі мої читачі, на сторінках блогу про здоров’я. Сьогодні у нас чергова гостя з Китаю з назвою грецького походження. Я познайомлю вас з корисними властивостями хурми, назва якої з грецької перекладається як божий вогонь або їжа богів.

Хурму відносять до листопадних або вічнозелених дерев і кущів сімейства Ебенових.

Поширена в тропічному і помірному кліматичних поясах. Батьківщиною цієї ягоди є Китай. В даний час хурму вирощують навіть у Криму. У всьому світі налічується кілька сотень видів цієї рослини.

далее »

Вітаю вас, мої улюблені читачі блогу про здоров’я. Прийшов час познайомити вас з корисними властивостями родички кавуна – динею.

Динею (Cucumis melo) називають трав’янистий однорічник сімейства Гарбузові, баштанну культуру з круглими або циліндричними формами плода, які за своїми біологічними характеристиками є помилковими ягодами. Колірна гама дині різноманітна – зустрічаються плоди з глянцевою яскраво-жовтою шкіркою, світло-коричневі «потріскані» дині, світло- і темно-зелені плоди, однорідно забарвлені або мають смужки. М’якоть стиглої дині – соковита, м’яка, але пружна, дуже солодка і чудово пахне.

далее »

Друзі! Радий знову вас вітати на сторінках блогу про здоров’я. Сьогодні нашим гостем буде смачний і корисний виноград. І прочитавши статтю до кінця, ви точно будете знати все про корисні і не тільки властивості цієї рослини.

Виноград – це рослина сімейства Виноградових. Ягоди винограду ростуть гронами і можуть бути відтінками жовтого, зеленого, червоного, фіолетового і чорного кольорів в залежності від сортів, яких налічується в світі кілька тисяч.

далее »