Метка: Витамины

Что такое витамины и зачем они нужны?

72673c01bd5300aaad7603423d840ce8w556           Весна несёт с собой тепло, солнышко и, увы, авитаминоз.… Именно весной нужно стараться составлять свой рацион так, чтобы организм получил как можно больше витаминов.

  Сейчас много разной информации о витаминах… особенно по телевизору. Огромное количество рекламы… витамины для иммунитета, витамины для роста волос, витамины для всего и сразу.… От наших бабушек и дедушек мы принимаем банки с вареньем — «поешь витаминчиков».    

            Давайте разберемся, что такое витамины и зачем они нужны человеческому организму. далее »

Овощ или фрукт? Вот в чем вопрос!

1

Привет, наш дорогой друг! Рады снова видеть тебя на страничках нашего блога.

Лето, к сожалению, закончилось, и началась осень. Фруктов было в этом году очень много Жаль, что во все остальные времена года бедны на них, а ведь витамины нам нужны круглый год! Хотя подожди, яблоко — это фрукт, как и банан, а огурец — овощ, это ты знаешь. Но с точки зрения ботаники всё не совсем так.

Многие из продуктов, которые мы привыкли считать овощами, на самом деле фрукты. далее »

Такие разные огурцы!

Маленький, изумрудный, и хрустящий огурец – близкий родственник пузатой золотистой тыквы. У нас он считается овощем, а вот во многих восточных странах – фруктом!

Что мы знаем об огурце? Вкусный, полезный овощ с отличным набором витаминов: В1, В2, В3, В5, В6, С. А еще фолиевая кислота, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк… и все? Нет – это ещё не всё!

Огурцы выращивали египтяне, греки и римляне. О них знала средневековая Европа. далее »

Хит – парад самых полезных растений

Привет всем читателям нашего блога! Каждому из вас, наверное, известно, что 7 апреля не совсем обычный день, а Всемирный день ЗДОРОВЬЯ. Мы хотим поздравить всех вас с этим необычным, но очень важным праздником и пожелать вам, конечно же, крепкого здоровья и отличного настроения. А ещё хотим вам напомнить, какие же продукты просто необходимы каждому человеку, особенно весной, для того что бы пополнить запасы витаминов. Итак, представляем вам… далее »

Диета или полный комплекс витаминов?

Весна – такое время года, когда солнце светит ярче, начинает «играть кровь», поэтому нужно быть в тонусе и употреблять большое количество витаминов и, конечно же, не забывать о прогулках на свежем весеннем воздухе.

Весеннее солнышко дарит надежду. Но весна для нас является не только радостью – в это время часто обостряются различные болезни. 

Многие уверены, что весной необходимо сидеть на диетах и отказывать себе в еде, чтоб фигуру держать в форме. Но нужно ли это делать весной, когда в организме острый недостаток витаминов? Какие последствия это может повести за собой? 

далее »