Привет всем читателям нашего блога! Каждому из вас, наверное, известно, что 7 апреля не совсем обычный день, а Всемирный день ЗДОРОВЬЯ. Мы хотим поздравить всех вас с этим необычным, но очень важным праздником и пожелать вам, конечно же, крепкого здоровья и отличного настроения. А ещё хотим вам напомнить, какие же продукты просто необходимы каждому человеку, особенно весной, для того что бы пополнить запасы витаминов. Итак, представляем вам…
Хит – парад самых полезных растений
Абрикосы содержат чудо – элемент – бета-каротин, который у нас в организме превращается в витамин А, очень важный для зрения. Хотите больше читать, смотреть телевизор, играть на компьютере без вреда для зрения – ешьте абрикосы.
Черника убивает коварные инфекции и улучшает память. Забыли, сколько будет трижды четыре, съели 12 ягодок – и вспомнили всю таблицу умножения.
Зелёные листовые овощи оберегают нервную систему. Так что болеть за любимую футбольную команду лучше с капустными листьями, чем с чипсами.
Помидоры в любом виде защитят вас от самых опасных болезней!
Орехи богаты очень полезными для сердца жирами. Лучшая пища для спортсменов – полезно и без лишних калорий!
Бобы богаты витаминами группы В, благодаря которым мозг «работает» быстрее. Отличный завтрак перед важной контрольной по математике!
Чеснок в сыром виде не только вампиров отпугивает. Но и не подпустит ни один вирус, чтобы не испортить вам возможности погулять на улице и насладиться свежим весенним воздухом.
Лук заставляет плакать не только людей. От него «разрыдаются» и «разбегутся» все микробы.
Рисовая и другие зерновые каши прибавят вам энергии. Подкрепитесь и бегайте-прыгайте от души! Отныне для вас футбол или танцы без тайм-аута!
Лимон – «хранилище» витамина С, неутомимого борца с простудой! Не нравится чихать и кашлять – пейте чай с лимоном!
Будьте здоровы!
Залишити відповідь