Бібліотечна гавань

Поскольку мы слишком много времени проводим перед мониторами, книгами  наши глаза очень устают. И если они очень устали, попробуйте снять усталость одним из способов, которые увидите ниже.

1.Упражнение “Бабочка”. Просто поморгайте быстро, как бабочка машет крылышками.

2.Держа голову прямо, посмотрите перед собой. После этого поднимите свой взгляд вверх, потом медленно вниз. Голову держите неподвижно.

3.Упражнение “Маятник”. Так же держите голову прямо. Только теперь смотрите в стороны, медленно переводя взгляд слева направо.

 Следите за своим зрением !

Сегодня мы имеем огромный выбор освежителей воздуха. Но каждый их них опасен, пусть и в разной степени.

Многие производители тщательно скрывают состав. Но кто сможет разобраться, что к чему, даже если состав будет написан?

* В состав любых освежителей входят летучие вещества, которые способны вызывать аллергическую реакцию, отеки слизистой оболочки носа, глотки, глаз, сыпь и т.д. Человек вдыхает токсические компоненты, также они всасываются через кожу. далее »

Недостаток йода в организме чреват для человека расстройством целого ряда функций. Это ухудшение теплообмена, гормональные нарушения и “сбои” в работе щитовидной железы. Восполнить недостаток можно при помощи медицинских препаратов.

Также действенны различные морепродукты. Но многие люди, к сожалению, кроме недостатка йода, страдают еще и аллергией на целый ряд медикаментов и представителей морской флоры и фауны. Выходом для них может служить употребление в пищу фейхоа – крупных экзотических ягод со вкусом клубники и киви. далее »

Маленький, но очень действенный совет для тех, кому обувь натирает ноги.
Тебе поможет … уксус!
Смочи ватку уксусом и пропитай те места, где натирает ногу, раза два — три.
Затем нужно, чтобы обувь постояла минут 10, и надеть.
Больше у тебя  не будет проблем

Клубника (ягоды и листья) является настоящей природной аптекой. Кроме замечательного вкуса, она имеет и много витаминов. По содержанию фолиевой кислоты она превосходит все другие ягоды. Всего 8 ее ягодок удовлетворят 20% суточной потребности человека в этом витамине.

 В тех же 8 ягодках содержится 96 мг витамина С и 270 мг калия. Это даже больше, чем в одном апельсине. Кроме этого, в клубнике много железа, йода, фтора, меди, марганца, кальция. далее »

 Ни для кого не секрет, что при изготовлении дешевого пакетированного чая используют отходы которые образуются  при обжарке чайных листьев и которые, к сожалению, уже не содержат практически никаких полезных веществ.

 То, что чайная пыль при заваривании не дает насыщенного цвета, подталкивает производителя к тому, что в пакетированный чай часто добавляются красители. А чтобы отбить привкус клея и бумаги, в такой чай добавляют еще и ароматизаторы.  далее »

1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода.  далее »

22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.
1 час. Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.
2 часа. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков. далее »

Вода в прямом смысле является источником жизни, составляя 80 процентов нашего организма (у младенцев — 90%), поэтому к ее качеству должны применяться самые строгие требования. К сожалению, та вода, которая поступает в наши дома через систему водопровода, содержит не только свои полезные свойства, но и имеет в своем составе элементы хлора, различные тяжелые соединения и вредные примеси, с которыми даже современные фильтры не всегда справляются. Да и подземные родниковые воды, по мнению специалистов, в теперешних условиях загрязнения почв не гарантируют той кристальной чистоты, которой они славились. далее »