Привет, наш дорогой друг! Рады снова видеть тебя на страничках нашего блога.
Лето, к сожалению, закончилось, и началась осень. Фруктов было в этом году очень много Жаль, что во все остальные времена года бедны на них, а ведь витамины нам нужны круглый год! Хотя подожди, яблоко — это фрукт, как и банан, а огурец — овощ, это ты знаешь. Но с точки зрения ботаники всё не совсем так.
Многие из продуктов, которые мы привыкли считать овощами, на самом деле фрукты. далее »
1. Черника – ну куда же без нее, она всегда была рекордсменом среди ягод, а теперь и вовсе получила статус суперпродукта!
2. Орехи известны своими ненасыщенными жирами, которые очень позитивно влияют на мозг – в рационе питания все единогласно рекомендуют употреблять их в пищу.
3. Бобовые незаслуженно были забыты пару лет назад, но уже восстанавливаются в правах! Они также обладают большим количеством жирных кислот, которые жизненно необходимы.
4. Красная рыба, такая как лосось или сардина, тоже получила звание суперпищи за свое большое количество фосфора и витамина Д3, полезного для костей.
5. А вот появление капусты в рейтинге для многих стало неожиданностью. Тем не менее, она также заняла свое достойное место в списке самых полезных продуктов.
Советуем использовать все эти продукты в своем рационе.
Любишь сладкое? Выбирай лакомство, полезное для здоровья и безопасное для фигуры, – домашнее варенье.
Какое варенье самое полезное? далее »
Кашель.
* Смешать в равных частях тертые лук, яблоки, добавить мед. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
* Луковую шелуху (от 10 луковиц) заварить в 1 литре воды. Жидкость упаривать до половины объема. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день с добавлением меда.
Мозоль.
Проварить луковицу в столовом уксусе и прикладывать к мозоли.Воспалительные и гнойные заболевания кожи.
* Натереть на терке лук и хозяйственное мыло в равных пропорциях, добавить такую же часть (как и лука) внутреннего сала. Растопить, хорошо перемешать. Если нарыв глубокий, то сначала кладут мазь, а потом картофель в мундире. далее »
Вода в прямом смысле является источником жизни, составляя 80 процентов нашего организма (у младенцев — 90%), поэтому к ее качеству должны применяться самые строгие требования.
К сожалению, та вода, которая поступает в наши дома через систему водопровода, содержит не только свои полезные свойства, но и имеет в своем составе элементы хлора, различные тяжелые соединения и вредные примеси, с которыми даже современные фильтры не всегда справляются. Да и подземные родниковые воды, по мнению специалистов, в теперешних условиях загрязнения почв не гарантируют той кристальной чистоты, которой они славились. далее »
Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы.
На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.
Подошвенная часть стопы – это карта нашего организма. И, чтобы использовать её с максимальной пользой, не обязательно хорошо в ней ориентироваться. Надо просто не лениться.
Вначале желательно походить босиком по квартире, поднимаясь на носочки, а также потоптаться по полу то внутренней частью стопы, то внешней. Затем принять ножную ванну с солью – можно использовать морскую или обыкновенную поваренную. Соль – прекрасный антисептик, достаточно 10% концентрации соли в воде. далее »
Чувство злости – не очень хорошее ощущение. Все мы прекрасно знаем, что, испытывая его, мы вредим прежде всего самому себе, но это мало что меняет. Учительница выводит из себя, подруга раздражает своим нытьём, да таких примеров можно привести огромное количество. Психологи на этот счёт дают дельный совет: выпишите десять качеств, которые имеют другие люди и вызывают у вас огромное восхищение и десять, которые, наоборот, раздражают. Вас это очень удивит, но весь этот список присущ именно вам. далее »
1. Заявления “Это скучно”.
Эта фраза убивает любопытство, а оно – один из самых главных стимулов вашего познавательного интереса. То, что сегодня нам кажется ненужным, завтра может стать дорогой к новым возможностям.
2. Однообразие потребляемой информации.
Т. е. чтение одних и тех же блогов, форумов, авторов, просмотр одних и тех же передач, общение с одними и теми же людьми и т. д. Расширяйте свой круг интересов, не стоит застаиваться. далее »
Сегодня мы поговорим с вами о специях. Ведь без них сейчас не обходится ни одно блюдо. Но только ли в кулинарии используют различные ароматные травки и порошочки? Давайте скорее об этом узнаем. далее »
В жаркую погоду всегда очень хочется на пляж. Но будь осторожен: долгое пребывание под прямыми солнечными лучами иногда бывает чревато. Если ты все-таки “обгорелел”, воспользуйся моими советами “первой помощи” при солнечных ожогах:
– Немедленно уйди в тень!
-Если ожоги незначительные, необходимо принять прохладный душ, чтобы успокоить боль. – Регулярно увлажняй «обгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого. – Если ты испытываешь сильную боль, поднялась температура, – необходимо срочно обратиться к врачу.
Категорически запрещается! Мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.
Позаботься о себе и своем здоровье!