Архів позначки: Здоровье

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.  2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной – одновременно … Продовження →

Иногда от малейшего холода мерзнут руки и ноги, особенно пальцы, до боли и до слез. Это явление имеет медицинское название – болезнь Рейно, совсем не смертельная, но как же она способна измучить за долгую зиму!  Причина вовсе не в излишней … Продовження →

Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак. 1. Цитрусовые Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед … Продовження →

Сок граната считается панацеей от многих болезней, он содержит аскорбиновую кислоту, антиоксиданты и много витаминов. Врачи его рекомендуют при ангине, бронхиальной астме. ВНИМАНИЕ ! Как отличить качественный гранатовый сок от подделки? * Не покупайте сок, если на этикетке не указан … Продовження →

И скучно и грустно… Значит, пришло время размяться. Несколько упражнений помогут не только вернуть мышечный тонус, но и улучшить настроение.  Что поможет вам эффективно бороться со стрессом? Какие рефлексы заложены в организме, чтобы приободрить его? Вот небольшой перечень:  1. Для … Продовження →

● Кешью — это единственный в мире орех, который вызревает не внутри плода, а снаружи. Плоды кешью состоят, по сути, из двух частей: так называемого яблока кешью и собственно ореха — на верхушке яблока кешью находится семя в твёрдой скорлупе. … Продовження →

Существует много споров и мнений на эту тему. Одни говорят – раз в неделю, другие – несколько раз в день. Для большинства людей  ежедневные водные процедуры вошли в привычку и стали частью образа жизни для каждого уважающего себя человека. Однако, … Продовження →

Сегодня каждый знает, что шиповник – главный растительный источник витамина С. Его плоды содержат в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем лимоны . Черная смородина уступает рекордсмену в 10 раз.  Кроме увеличения способности сопротивляться инфекциям, польза шиповника состоит в повышении … Продовження →

Итак, начнем : 1. Сок моркови. Выпивайте по  стакану 3-4 раза в неделю. 2. Земляника, клубника – в свежем виде. 3. Свекла – натертая на терке, либо в виде сока. 4. Шиповник с медом. Такой напиток укрепляет иммунитет и повышает … Продовження →