На улице по-настоящему прохладно, а значит, настало то самое время, когда чай становится главным спасителем от простуды. Кроме того, мы пьем чай, чтобы согреться или взбодриться. Иногда собираемся всей семьей за чашкой чая и вкусным тортиком. Вот такой маленький семейный праздник. Но часто мы даже не подозреваем, какого волшебного вкуса лишаемся из-за неправильной техники заваривания, казалось бы, такого простого напитка. далее »
Уважаемые читатели!
Сегодняшняя статья посвящена нехватке йода в организме человека и последствиях при его нехватке. К последствиям относится умственная отсталость, падение уровня IQ. И это только начало списка. Давайте разберемся, насколько йод важен.
Йод нужен организму, чтобы нормально функционировать, он важен для развития нервной системы и полноценной работы мозга. При его недостатке ребенок начинает уставать, ухудшается память, приостанавливается рост организма, могут возникнуть проблемы с щитовидной железой.
В организм йод поступает в растворенном виде, после приема пищи, богатой этим элементом. На него богаты орехи, молоко, яйца, креветки, рыба, «морская капуста». К сожалению, в Украине нехваткой йода страдают во всех областях, связано это с обязательным использованием хлора для очистки питьевой воды.