Зимой наша иммунная система крайне уязвима. Мы меньше едим зелени, овощей и фруктов, кругом летают всякие вирусы и норовят попасть в наш организм. Как укрепить свое здоровье?
Следите за своим питанием. Основные продукты, которые необходимо употреблять в холодное время года: далее »
Бартенев, М. Барабашка, или Обещано большое вознаграждение: [повесть : для сред. шк. возраста] / М. М. Бартенев, А. А. Усачёв ; худож. О. В. Подивилова. – М. : Самовар, 2008. – 128 с. : цв. ил. – (Новые сказочные повести).
Привет всем! А вы знаете, кто такой Барабашка? Если не знаете, я, Почитайка, вам расскажу. Барабашка – это домовой, добрый защитник, хранитель домашнего очага. Он знает все о доме, в котором живет, он хранит энергию этого дома, поэтому с духами надо дружить, а не вредить им. Именно о таком домовенке писатели М. Бартенев и А. Усачёв поведали вам в сказочной повести «Барабашка». Это интригующая детективная история, которая непременно понравится вам. Однажды Юра и Нюра увидели у себя в доме необычного гостя. Это был маленький и очень смешной домовенок по имени Барабашка. Он зашел к брату с сестренкой не просто, чтобы познакомиться или попить с ними чай. Вовсе нет! Ведь Барабашка оказался большим шалуном и проказником. А еще он искал таинственный клад. События развиваются стремительно. Смогли ли помочь нежданному гостю ребята? Чем закончилась эта увлекательная история? Обо всем этом вы узнаете из замечательной книги современных детских писателей.
Детективного настроения вам и веселых выходных!
Предлагаем вашему вниманию два варианта гимнастики, которые будут полезны при сидячем образе жизни, напряженном графике, да и просто для любителей посидеть за компьютером.
Начать можно с ходьбы на месте, подъема на цыпочки и опоры на пяточки – это приведет к повышению тонуса ног.
Махи руками по кругу и согнутыми в локтях придадут бодрости бицепсам и кистевым суставам.
Наклоны головы и повороты ею из стороны в сторону разомнут шейные отделы позвоночника, да и для глаз такие упражнения весьма полезны. далее »
Гуцало, Є.Сім’я дикої качки : [оповідання, повість : для мол. та серед. шк. віку] / Є. П. Гуцало ; упорядкув. та передм. О. А. Вороніної ; іл. Н. М. Алексенко та В. А. Дунаєвої. – К. : Школа, 2007. – 218 с. : ілюстр.
Привіт всім! Чи звертали ви увагу, яку красу дарує нам природа? Кожен бачить в ній щось особливе, чарівне. З щедрістю людина приймає дари матінки-природи. Квіти, ягоди, гриби, горіхи, свіже повітря, лікарські рослини, спів пташок, в річці — багато риби, раків. Придивіться навколо — все для нас. А чи завжди люди вдячні їй?
Пропоную вам ознайомитися з твором Є. Гуцала «Сім’я дикої качки», в якому він намагається відтворити ставлення дітей до представників пташиного світу — диких качок.
Юрко, який приїхав з міста в гості до бабусі, був задоволений, бо вранці без батьків вирушив на рибалку. Риба не ловилася, а тут ще до нього прийшла Тося, з якою він то мирився, то сварився. Незабаром діти побачили дику качку з каченятами. Юрко кинувся збирати малих, незважаючи на крики качки. Хлопець приніс каченят додому, намагаючись їх приручити.
далее »
Почему лень считается защитной реакцией организма?
Лень (от лат. lenus — спокойный, медлительный, вялый) — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества. В условиях интенсивной работы «лень» может быть естественной потребностью в отдыхе.
Другое определение лени — «потребность в экономии энергии». Лень — стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие. далее »
Гауф, В. Малий Мук: казки / В. Гауф ; пер. з нім. І. Андрущенко; ілюстр. О.Чичик. – К.: Країна Мрій, 2011. – 288с.: ілюстр.
Вітаю всіх я, Почитайка! Що може бути приємнішим, ніж вихідні дні, проведені у компанії з цікавою книгою, тим більше, якщо ця книга – казка, та не одна, а ціла скриня казок. Пропоную вашій увазі книгу «Маленький Мук» німецького письменника Вільгельма Гауфа, який жив і творив на початку XIX сторіччя. Його казки перекладено багатьма мовами світу, і їх читало багато поколінь дітей у багатьох країнах. Минуло вже майже двісті років від того часу, як ці казки були вперше надруковані, а їх і далі видають, і далі читають. Ось, одна із казкових історій.
У одному великому місті жив колись швець Фрідріх зі своєю дружиною Ганною. Цілісінький день він сидів біля вікна і латав черевики і туфлі. А Ганна продавала на ринку городину й садовину, які росли під будиночком. Жінка вона була чепурна, вміла красиво розкласти товар, отож покупців у неї не бракувало. У Ганни і Фрідріха був син Якоб – стрункий, красивий хлопчина, доволі високий,як на свої 12 років. Зазвичай він сидів поряд з матір’ю на базарі. Він допомагав покупцям донести додому овочі. Одного разу до них на ринку підійшла стара жінка, яка стала ганьбити товар. Між хлопцем і старою жінкою виникла суперечка. Як пізніше виявилося, жінка була відьмою. Шляхом обману вона заманила хлопця у свій дім на довгих сім років. Що трапилось далі з Якобом? Як він втік від відьми? Як склалось подальше його життя? Про все це ви дізнаєтесь, прочитавши цю загадкову історію до кінця. далее »
Механизмы психологической защиты, не позволяющие сходить с ума по пустякам, в норме есть у каждого. Но, если эти механизмы не срабатывают, происходит психологический сбой. Как выработать адекватное отношение к опасностям и неприятностям? далее »
Королів – Старий, В. К. Нечиста сила: казки: [для мол. та серед. шк.. віку] / Упоряд. Ф, П, Погребенника; передм. Ф. П. Погребенника, В.Ф. Погребенника; худож. А. П. Василенко. – К.: Веселка, 2006. – 190 с.: ілюстр. – (Шкільна бібліотека).
Привіт всім! Я, Почитайка, пропоную вашій увазі цікаву казку відомого українського письменника Василя Короліва – Старого «Хуха – Моховинка». А чи доводилося вам бувати у лісі? Якщо так, чи звертали ви увагу на його мешканців? Виявляється, що в лісі живуть не лише добре знайомі нам звірі, птахи і комахи. Ліс наповнений іншими дрібними мешканцями. А деякі з них навіть невидимі для людського ока. Коли я буваю на прогулянці в лісі, намагаюся пильніше придивлятися не тільки до них, але й до моху, шпарин на корі дерев, до сухого коріння. До цього мене спонукала дивовижна казка Василя Короліва – Старого «Хуха – Моховинка», яка справила на мене незабутнє враження. Відтоді ліс для мене виглядає зовсім по-іншому. А раптом і переді мною постане видимою добра і весела Хуха – Моховинка! Адже іноді так хочеться дива і нових відкриттів! далее »
1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной – одновременно – с запоминанием .
3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку. далее »
Иногда от малейшего холода мерзнут руки и ноги, особенно пальцы, до боли и до слез. Это явление имеет медицинское название – болезнь Рейно, совсем не смертельная, но как же она способна измучить за долгую зиму!
Причина вовсе не в излишней изнеженности. Болезнь Рейно может быть следствием излишней активности вегетативной нервной системы, неполадок с соединительной тканью и даже эмоциональных проблем.
В ваших силах изменить все к лучшему. далее »