Уважаемые читатели!
Наверное, вы часто, проголодавшись в отсутствие родителей, сметали с полок холодильника все, что выглядело съестным. Но таким образом вы можете себе очень сильно навредить, ведь не все продукты можно есть на голодный желудок. Даже если в них много витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму, пользы на голодный желудок они не принесут, а только вред. Ну что ж, давайте познакомимся с этими продуктами.
Уважаемые читатели!
На календаре первые деньки весны, настроение не праздничное, это при том, что нет на то причин? Ну, тогда вы удачно сегодня зашли на мою страничку. Устраивайтесь удобнее, будем бороться с хандрой, потому что хандрить – это плохо.
Тяжело собраться с мыслями, нет желания радоваться жизни, и опускаются руки? Все это признаки синдрома хронической усталости. Пытаться как-то подстегнуть организм, принимая кофе и энергетические напитки может только усугубить ситуацию. Выход – в коррекции своего рациона. Чтобы как можно скорее выйти из такого состояния, понадобятся определенные продукты.
Дорогой читатель!
Рад вас приветствовать на второй странице, посвященной полезным продуктам, которые благотворно влияют на наше сердце и нервные сосуды в целом. Напоминаю, в первой части мы познакомились с полезными фруктами, кто не читал, рекомендую прочитать обязательно. А наше знакомство с полезными продуктами продолжается. Вашему вниманию предлагаю познакомиться со злаками и овощами, которые также являются друзьями нашего сердца.
Льняное масло
Льняное масло принято считать сильным защитным средством от болезней сердца и сосудов. Содержание жирных кислот, таких как Омега-3, снижает содержание «плохого холестерина» в крови, снижает риск образования тромбов в крови.
Льняное масло используют для заправки салатов и каш. далее »
7 ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА
№1 КРАСНАЯ СВЕКЛА
Это «чистильщик» организ
ма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.
№2 БЕЛОКАЧАННАЯ КАПУСТА
Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают «связывать» тлые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими к заживляет язвы.
Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока. далее »