Уважаемые читатели!
Я снова рад вас приветствовать на страницах про здоровье. И сегодняшняя наша тема посвящена фаст-фудам, их вредность и чем их можно заменить.
Фаст-фуд или быстрая еда, давно вошли в нашу жизнь. Вынужденные питаться на скорую руку, мы употребляем их, катастрофически вредя своему организму. Это случается, когда люди переедают, а современные продукты, как известно, перенасыщены пустыми калориями (белая мука, сахар, жиры не природного происхождения). Больше всего таких пустых калорий содержится в продукции заведений быстрого питания. И так как времени у всех мало, сегодня я расскажу, как и что есть из здоровой пищи.