Уважаемые читатели!
На прошлой неделе я рассказывал вам о здоровом образе жизни и его плюсах. Сегодня же речь пойдет о том, как сберечь свое сердце и собственно вас от проблем с ним. И чтобы не утомлять вас большим потоком информации, сегодня тоже будет всего лишь пять советов. Итак, вашему сердцу помогут…
Цитрусовые
Да, именно они, так как содержат много витамина С, который сердцу необходим. Это позволит защитить сердце от постоянных стрессов при обучении. Исходя из этого, мой совет – съедать каждый день апельсин, мандарин или грейпфрут. Что касается последнего представителя цитрусовых, он еще и препятствует перерождению «хороших» клеток в «плохие».