Кто сказал, что зимой обязательно поправляться? Выходи на улицу и получай стройную фигуру!
Зимой обмен веществ замедляется, из-за чего мы набираем лишние килограммы. Чтобы избежать этого, нужно больше двигаться. И зимние виды спорта – именно то, что нужно, чтобы разбудить метаболизм. Так что выключай телевизор и немедленно выходи на улицу! Главное начать, то есть встать с дивана. А дальше хорошее настроение, заряд бодрости и веселья просто не дадут тебе спокойно сидеть дома. И скоро ты будешь удивляться, как раньше можно было игнорировать такие замечательные виды отдыха, как катание на лыжах, коньках и санках.