Дорогие читатели!
Наше знакомство с полезными для нашего сердца продуктами продолжается. В предыдущих статьях мы познакомились с полезными фруктами, злаками и овощами. Наша сегодняшняя статья посвящена тем продуктам, которые не вошли в две предыдущие статьи, но тоже являются полезными для нашего сердца. Прочитав данную статью, вы сможете ответить на вопрос в начале статьи: «Какие продукты еще полезны для нашего сердца»?
Ягоды
Среди полезных ягод можно назвать землянику, вишню, черешню, черную смородину, красную смородину и малину. Ягоды выводят из организма излишнюю жидкость, снимают отеки и улучшают работу сердца в целом.
Употребление земляники приводит к снижению артериального давления и укреплению стенок кровеносных сосудов, выводит «плохой» холестерин из крови. Земляника полезна при нарушении обмена веществ, гастритах и язвенных болезнях желудка.
Вишня и черешня способствует укреплению кровеносных сосудов. Кроме того, вишня снижает артериальное давление, является мочегонным средством и успокаивает нервную систему человека.
Красная и черная смородина. Черная смородина содержит гораздо больше витамина С, чем яблоко. Благотворно влияет на сердце и улучшает кроветворные процессы. Красная смородина содержит в своем составе вещество – оксикумарин, которое является наилучшей профилактикой инфаркта миокарда.
Малина содержит большое количество витаминов и нужных нашему организму веществ. Укрепляет артерии сердца, стабилизирует свертываемость крови. далее »
Черная смородина – очень вкусная, и к тому же полезная ягода. Благодаря своим необыкновенным свойствам, черную смородину употребляют не только в кулинарии, но и в медицине. Её можно есть не только на десерт, но и в качестве профилактики различных заболеваний.
