Вітаю вас, мої шановні читачі на сторінках блогу про здоров’я.
У нашому житті є багато факторів, які заганяють нас в стресовий стан. Як допомогти своєму організму справитися з ним? Не поспішайте бігти до аптеки за антидепресантами, краще включіть чайник. Чашка теплого ароматного чаю захистить вас від стресу, допоможе заспокоїтися, відновити сили і позбутися від почуття тривоги і переживань. Вибирайте чай за своїм смаком для стійких нервів і міцного імунітету.
Шановні читачі!
На вулиці поступово стає тепліше, але час від часу зрадницький протяг знову змушує хворіти. Тому я вам сьогодні розповім про фрукт, який допоможе вам зміцнити ваш імунітет. Сьогодні мова піде про корисні властивості лимона.
Лимон – це дерево, яке росте в Азії. В наші дні цей жовтий цитрус вирощується на Кавказі, в Середземномор’ї і в Америці.
У м’якоті фрукта – лимонна кислота, саме вона лежить в основі фрукта. Шкірка багата флавоноїдами, ефірними маслами, пектиновими сполуками, харчовими волокнами, глікозидами, фітонцидами. У лимоні містяться такі вітаміни як: фолієва і аскорбінова кислоти, пантотенова кислота, вітамін Д, токоферол, тіамін, ретинол, піридоксин, рибофлавін, вітамін РР.
Известно, что начало весны — время сезонных обострений хронических болезней. Поэтому врачи советуют предпринимать шаги для поддержания организма, ослабленного за зиму.
С одним из таких способов мы хотим вас познакомить. Это прекрасное и вкусное средство поможет вам побороть нехватку витаминов и минералов!
Измельчите и смешайте по 1 ст. л. изюма, кураги, грецких орехов (можно просто порезать все ножом). Добавьте 1 ст. л. меда и сок половинки лимона. Ешьте по 1 ст. л. три раза в день. Помимо пользы, это еще и очень вкусный десерт.