Весна несёт с собой тепло, солнышко и, увы, авитаминоз.… Именно весной нужно стараться составлять свой рацион так, чтобы организм получил как можно больше витаминов.
Сейчас много разной информации о витаминах… особенно по телевизору. Огромное количество рекламы… витамины для иммунитета, витамины для роста волос, витамины для всего и сразу.… От наших бабушек и дедушек мы принимаем банки с вареньем — «поешь витаминчиков».
Весна несёт с собой тепло, солнышко и, увы, авитаминоз.… Именно весной нужно стараться составлять свой рацион так, чтобы организм получил как можно больше витаминов.
Сейчас много разной информации о витаминах… особенно по телевизору. Огромное количество рекламы… витамины для иммунитета, витамины для роста волос, витамины для всего и сразу.… От наших бабушек и дедушек мы принимаем банки с вареньем — «поешь витаминчиков».
Давайте разберемся, что такое витамины и зачем они нужны человеческому организму. Витамины, особенно весной, нужны все. Поэтому питаться нужно разнообразно. Это правило, которое, к сожалению, очень многие не соблюдают. О витаминах сказано уже немало. Но никогда не помешает повторить «пройденный материал», чтобы встретить весенний авитаминоз во всеоружии. Начнём по порядку.
Уважаемые читатели!
На дворе первая неделя лета. Все в предвкушении будущих поездок на отдых, на рынках много фруктов, зелени. Лучше не найдешь времени, чтобы насытить организм так необходимыми витаминами и микроэлементами.
Термин «витамины» появился в науке в 1912 году. Предложил такой термин К. Функ. С латинского «вита» означает жизнь. Лучше названия и не придумаешь, потому что без них у нас точно не было бы жизни. Поэтому сегодняшняя статья посвящена витаминам и их полезному влиянию на нашу жизнедеятельность. Давайте приступим.