Жизнь – это мозаика, которая состоит из чёрных и белых пазлов. Надо научиться воспринимать жизнь в позитивном русле. Жизнь коротка, а мы обращаем каждый день на какие-то маленькие, незначительные неудачи: кто-то нагрубил в магазине, огромная пробка, опоздали в школу, пролили сок на тетради и.т.д.
Есть несколько советов, которые помогут вам перестать беспокоиться по пустякам и начать радоваться жизни:
Настроение требует контроля. Контроль требует усилий. Любое плохое настроение можно изменить усилием воли, переменой места, чем-то хорошим. Вывод: как только случается что-то негативное, вместо того, чтобы пережевывать это, обдумывать вновь и вновь, необходимо сделать себе что-либо приятное для улучшения настроения.
Кто уступает, тот приобретает, того любят люди. Избегать ссор – это не проявление слабости, а признак великодушия. А также гарантия от нервных переживаний. Желательно избегать людей и ситуаций, предрасполагающих к ссорам и распрям.
Очень часто мы не высказываем вслух своих замечаний и претензий. Но таким образом неприязнь копится в нас, выплескиваясь в самый неудобный момент. Мягко и тактично высказанное замечание поможет решить проблему и не будет, как червь, подтачивать нервную систему.
Всегда старайтесь улыбаться, даже когда «на сердце кошки скребут». В большинстве случаев улыбка рождает встречную улыбку. А когда нам улыбаются, мы начинаем ощущать себя любимыми и чувствовать себя лучше.
Не стоит делать из любых слов трагедию. Не все нас любят, и это естественно. Если будет возможность, отвечайте кротко и ласково на грубость. Это необычно, это заставит грубияна задуматься о своей грубости и почувствовать неловкость, возможно, извиниться. Кроткое и ласковое слово и кошке приятно.
Любите себя, но не будьте эгоистом. Прощайте себе и другим. Живите в мире с собой и с окружающими Вас людьми.
Праздность и безделье рождают негативные мысли и поступки. Занятому человеку некогда замышлять злое, некогда завидовать и осуждать. Он делает свое дело и не тратит время на бесполезные размышления и нервы.
Сделанного не воротишь. Но все можно исправить. Не стоит самоистязать себя жалостью и упреками. Необходимо с мужеством повернуться навстречу беде, встретить удар судьбы и жить дальше. Выход есть всегда. Нужно найти тот, который нас устраивает, и идти дальше по жизни с улыбкой. На смену ночи всегда приходит рассвет.
Беспокойство и переживания не помогут решить проблем. Они лишь истощают нервную систему. А крепкая нервная система – это то, что необходимо каждому человеку в этой жизни. Нужно тратить ее небезграничные силы на поиск выхода из проблемного состояния, но не на пустые переживания и жалость.
Нельзя успеть всего, нельзя быть всем и везде. Но можно хорошо делать то, что нам удается лучше всего. И делая это, получать удовольствие. Не нужно много беспокоиться о том, что не получается. Можно радоваться тому, что мы дел
аем хорошо.
Любой из перечисленных советов поможет перестать нервничать, по крайней мере, ощутимо снизит расход нервной энергии. Если же кому-то удастся применить в своей жизни все указанное, жизнь станет спокойной и счастливой, а люди сами будут тянуться к такому человеку, как к источнику спокойствия и доброты.
Живите для себя, наслаждайтесь жизнью, каждой её секундой.
Залишити відповідь