Уважаемые читатели!
Сегодня я познакомлю вас с орехом, о котором вы определенно не слышали, но он существует и для нас может быть полезным. Сегодняшний наш гость родом из жаркой страны. Ладно, не буду вас больше томить ожиданием, речь пойдет об орехах кешью и их пользе для нашего здоровья.
Орехи кешью выделяются из многообразия орехов своей необычной формой, в виде запятой. А прибыли они к нам из Южной Америки, точнее – из Бразилии.
Преобладающее большинство людей пробовали орешки кешью и знают, что эти плоды обладают мягким и немного маслянистым вкусом, пожалуй, некоторые даже могут отметить, что они несколько жирноваты, однако это вовсе не так. Поскольку в составе этого вида ореха содержится меньшее количество жира, нежели в остальных плодах.
Кешью содержит наибольшее количество всех ценных минералов и веществ, таких как белки, природный сахар, углеводы, различные пищевые волокна и крахмал. Эти плоды в своем составе имеют столь благотворный для кожи витамин РР и Е.
Также эти орехи включают в себя богатое содержание полезных микроэлементов и минералов: магний и калий, железо и кальций, и многие иные, в том числе и ценнейшие витамины В.
Но основное свойство орешков кешью – это содержание Омега-3, тех самых жирных ненасыщенных кислот, которые особо значимы для правильной работы всех органов. Калорийность ста граммов этого плода составляет 600 ккал.
Орехи кешью обладают: антисептическими, тонизирующими, антибактериальными и антимикробными свойствами. На родине кешью орехи и их отвар употребляют при заболеваниях дыхательных путей – бронхов, астме, а также гриппе и других воспалениях.
Употребление кешью полезно для здоровья сердца и сосудов, при сахарном диабете, желудочно-кишечных расстройствах и даже при дизентерии.
Еще одним плюсом кешью является их низкая аллергенность по сравнении с другими орехами.
Противопоказанием к употреблению кешью является индивидуальная непереносимость к данному виду орехов.
Вот такие они – орехи кешью в форме запятой. Теперь вы смело можете рассказывать друзьям и одноклассникам об орехе, о котором они тоже еще не слышали. Надеюсь, вас ботанами не будут называть. А я с вами прощаюсь, будьте здоровыми и счастливыми. Удачи!