Бібліотечна гавань

Дорогие читатели!

            Вторая неделя осени этого года плавно подходит к концу. На улице солнышко, тепло и абсолютно не хочется сидеть в душном классе и слушать учителя. А чего его слушать? Ему тоже душно и, наверное, поэтому не всегда понятно то, чему он пытается научить.  И вот вы уставшие приходите домой, а дома мама радует вкусной едой. А вот что будет полезно скушать осенью, я вам сейчас расскажу. Так что устраивайтесь возле компьютера поудобней, и начнем нашу экскурсию в мир полезных осенних продуктов.

Орехи

Ну, конечно же, как без наших любимых грецких орехов! Я уже рассказывал, что они лучшие друзья вашего сердца. Кроме этого, орехи улучшают работоспособность головного мозга (да, они помогают в интеллектуальной работе, например, выучить очередной стих, заданный учителем). Но вот  людям, которые предрасположены к ожирению, лучше ими не увлекаться, так как в 100 граммах орехов находится аж 600 ккал и это из 2000 необходимых каждому человеку в сутки. далее »