Дорогие читатели!
Начался учебный год, и не секрет, что за партой или столом вам придется просиживать несколько часов. И гарантировать успех вам в учебе вряд ли кто-то сможет, а вот проблемы со спиной, шеей и руками вы сами в какой-то момент себе обеспечите. Но что делать, если сидящей работы просто не избежать? Думаю, я смогу вам в этом помочь. Для этого нужно всего лишь время от времени выполнять определенные физические упражнения. Комплекс этих упражнений получил название – гимнастика за партой. Ну что, готовы устроить себе несколько минут физкультуры, не поднимаясь со стула, на котором вы прямо сейчас сидите? Хорошо, тогда выполняем и не ленимся.