Всем привет! Как настроение? Отличное? Молодцы! Так держать! Старайтесь никогда не унывать!
Но согласитесь, почему-то иногда наше настроение нас подводит. Это зависит от различных причин: кто-то обидел, с кем-то поссорились, просто плохая погода, ну и мало ли еще что…
Не поддавайтесь унынию! Все в ваших руках! Предлагаю вам почитать советы для создания ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ.
1.Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по 
пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают, в первую очередь, вас самих
2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.
3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды.
5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями.
6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.
7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят 
времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.
8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту.
9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудренее.
10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. Посмотрите фильм, сделайте уборку…
Я надеюсь, что вы воспользуетесь этими советами и будете всегда в приподнятом настроении.
Залишити відповідь