Чем полезна клубника?

Такую ягоду как клубника знают многие. Её любят не только дети, но и взрослые. Её по праву считают королевой десертов.

Опрос, проведенный в Великобритании, показал, что 86% людей чувствуют себя более спокойно, когда просто думают о клубнике. Приятный запах ягоды навевает на людей приятные воспоминания, сообщает The Daily Mail. Однако наряду с красотой и вкусом у этой ягоды немало и других достоинств.

Эта ягода присутствует на большинстве огородов жителей нашей страны. Наверное, нет в нашей стране человека, который хотя бы раз не попробовал эту ягоду. В чем же заключается её польза? Именно об этом мы и поговорим далее.

Чем полезна клубника?

–  сильные кроветворные свойства – это первое, чем можно выделить, говоря о пользе клубники. Также стоит отметить высокое содержание в её составе фолиевой кислоты. Для многих более привычно её второе название, витамин В9. Этот витамин способствует укреплению памяти.

– в составе клубники присутствует такой микроэлемент, как цинк. Необходимый для организма человека.

– клубника выделяется содержанием активных веществ, которые положительно влияют на работу  сердца. Её употребление делает сосуды более эластичными, происходит снижение давление.

–  эта ягода в большом количеств содержит витамины А и Е, которые принято называть витаминами красоты. Также эта ягода содержит витамины В, большое количество витамина С. Состав присутствующих витаминов в ней витаминов оптимально сбалансирован, что позволяет человеку посредством употребления данной ягоды наиболее эффективно укреплять свое здоровье, чем какой-либо искусственный витаминный комплекс.

– в клубнике присутствуют и такие микроэлементы, как калий, магний и кальций. Они оказывают влияние на клеточное дыхание, способствуя его улучшению. Также благодаря им обеспечивается приток энергии к клеткам, за счет которых происходит корректировка работы нервной системы.

–  в клубнике присутствует «гормон радости». Это вещество помогает заметно легче переносить вся тяготы, которыми сопровождается наша повседневная жизнь. Также этот гормон обостряет чувства человека.

– противоопухолевые свойства – это еще одно достоинство клубники. А все благодаря содержащимся в ней антиоксидантам.

– хорошим диуретиком является клубничный сок. Также благодаря ему улучшается аппетит.

Наслаждайтесь вкуснейшей ягодой – клубникой и с вашим здоровьем все будет в порядке!