Приближается праздник – День смеха, который любят и взрослые, и дети.
1 апреля мы «разыгрываем» друг друга, рассказываем анекдоты и забавные истории. День наполняется позитивом и радужными улыбками!
Каждый человек обладает врожденной способностью к чувству юмора. Исследования показали, что здоровые взрослые смеются до двадцати раз в день, а дети – до двухсот. Нам всем нравится смеяться.
Смех помогает быстро вовлечь людей в общение, избавиться от бесчисленного количества подавленных вредных эмоций, создающих разрушительные биохимические изменения в теле. Это совершенно безболезненный, легкодоступный и бесплатный метод.
По эффективности смех можно сравнить разве что с хорошей аэробной нагрузкой: он задействует 80 групп мышц. Движутся плечи, сотрясается грудная клетка, вибрирует диафрагма. Мышцы шеи и спины расслабляются, а мышцы лица растягиваются, что, кстати, снимает некоторые виды головной боли.
Оптимизируется дыхание, что резко улучшает кровоснабжение органов и тканей.
Автоматически улучшаются и самочувствие человека, и его настроение.
Кроме того, смех стимулирует деятельность иммунной и нервной системы, успокаивает боль, снимает стресс и нормализует работу кишечника.
Вот несколько анекдотов в тему!
Мать говорит сыну:
– Учительница опять жалуется на тебя.
– Но почему? Ведь я уже три дня не был в школе…
***
– Ну что, ты отвечал по математике, Вовочка?
– Конечно, пап, два раза.
– Ну и чего же ты получил?
– Ну если еще три раза спросят, то будет «пять!»