Уважаемые читатели!
Очередная неделя приближается к своему логическому концу, и я снова рад для вас, дорогие читатели, написать что-то полезное для вашего здоровья. Поэтому я не буду изменять традиции и познакомлю вас с целебными свойствами различных масел. Ну что ж, начнем.
О целебных свойствах растительных масел известно давно. У каждого из них они свои. Добавляя их в пищу, мы получаем необходимые для развития организма витамины и микроэлементы.
Подсолнечное масло. Знакомое до боли любому из нас. Именно на нем большая часть населения жарит, заправляет им салаты. Среди витаминов в подсолнечном масле есть витамины А, Е и D. Первый благотворно влияет на укрепление зрения. Второй исключает появление тромбов, способствует развитию мышечной системы. Ну и наконец-то третий – имеет антиканцерогенные свойства, нормализует кровообращение в мозгу.
Оливковое масло рекомендуют при заболевании ЖКТ. Также его употребляют в пищу для профилактики болезней сердца. Благотворно влияет на кожу, делая ее мягче и охраняя от обезвоживания.
Кукурузное масло. Вареную кукурузу вы уже ели не раз и, наверное, ни разу не слышали о кукурузном масле. Данное масло при употреблении в пищу является отличной профилактикой атеросклероза и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Содержит в себе в два раза больше витамина Е, чем, например, в подсолнечном.
Соевое масло. Данное масло благотворно влияет на нервную систему. Его можно добавлять в пищу для профилактики инсульта и инфаркта. По сравнению с подсолнечным маслом витамина Е в соевом в пять раз больше.
Облепиховое масло. Обладает хорошими заживляющими качествами, антиоксидантными свойствами. Помогает при заболеваниях кожи и язвах желудка.
Арахисовое масло. Богато витаминами группы В. Укрепляет память и внимание, нормализует работу нервной системы. Несмотря на все полезные качества, употреблять его стоит с осторожностью, ведь арахисовое масло может вызвать аллергию.
Вот такие есть растительные масла, конечно же это далеко не весь список, его можно продолжать. Надеюсь, вы почерпнули много интересного для себя. С вами был Хэ-Шу, до новых встреч.