Загар – это больше, чем модное увлечение. Возможность приобретения загара является одной из многих функций тела, которая помогла человеческой расе выжить и процветать на Земле в течение нескольких тысяч лет. Подобно адреналину, который помогал нам справляться с экстремальными ситуациями, загорелая кожа в начале существования человека помогала защитить тело от опасного воздействия ультрафиолетовых лучей при длительном пребывании на Солнце. Для того, чтобы отдых на пляже позволил вам сохранить здоровье и прекрасное настроение, мы предлагаем вам не забывать о правилах безопасного загара, о которых вы можете узнать в нашей статье.
1) Самое главное правило: детям до 2 лет категорически запрещено находиться под открытыми солнечными лучами! Маленьким деткам можно только сидеть в тени, а коже – просто необходима помощь. Поэтому старайтесь всегда использовать специальные детские средства защиты, солнцезащитные кремы максимальной степени защиты.
2) В первую неделю пребывания в солнечных краях людям со светлой кожей нужно использовать крем для загара с максимальной защитой от солнца (20 или даже 30), переходя постепенно к более низким, слабым индексам.
3) Наносите солнцезащитные кремы дома, минут за 20 до выхода. Данное время необходимо вашей коже, чтобы усвоить максимально, впитать в себя солнцезащитные фильтры. Не заблуждайтесь, считая, что солнечное излучение может быть опасным только на пляже. Получить сильный солнечный ожог вы можете и по дороге к морю.
4) Солнцезащитные кремы использовать должны обязательно все без исключения. Даже обладательницам природной смуглости необходимо защищать свою кожу, если они, конечно, не желают раньше времени состариться или заработать злокачественную опухоль. В первые дни отдыха смуглым людям можно позволить себе использовать средство для загара на солнце с защитным фактором 8 или 12, переходя постепенно к индексу 4. Однако прекращать использовать солнцезащитные кремы им не рекомендуется, даже когда кажется, что кожа совершенно адаптировалась.
5) Не жадничайте! Успеете вы приобрести красивый загар, даже не «дымясь» с утра до ночи на пляже. Солнце ближе к полудню становится особенно агрессивным, поэтому уходите в тень с 11 до 16 часов. Послушайте врачей!
6) Некоторые участки кожи в особенности подвержены быстрому обгоранию: нос, лоб, плечи, грудь, коленки и подъемы ног. Данные нежные места мазать лучше самыми сильными солнцезащитными кремами, причем всегда.
7) Средство для загара на солнце должно быть водостойким. Помните, что ультрафиолет проникает в толщу воды до 1,5 метров. И там также «делает свое черное дело».
8) На солнце даже счастливые должны «наблюдать часы». Нанеся крем или другое средство для загара повторно, ошибочно считать, что вы увеличили в 20-30 раз время безопасного пребывания под солнцем. Вы всего лишь восстановили защитный слой.
9) Нужно понимать, что когда вы вытерлись после купания полотенцем, то защитный слой был стерт с вашей кожи. Поэтому необходимо нанести крем или масло для загара снова, восстановив спасительную оболочку. 
10) Вернувшись с пляжа, обязательно примите душ, используя для этого рН-нейтральные нещелочные моющие средства. После этого нанесите на кожу специальное молочко или крем после загара. Эти средства содержат увлажняющие компоненты и витамины Е и В5, необходимые коже. Витамин В5 способствует регенерации клеток кожи, ведь часть их разрушилась под солнечным излучением. Витамин Е способен нейтрализовать свободные радикалы, вызывающие окисление клеток кожи, а кроме того восстанавливать поддерживающую структуру кожи.
11) Что касается увлажняющих и питательных компонентов, то это: глицерин, алоэ вера, ланолин, всевозможные масла, обеспечивающие уход за кожей, придавая ей здоровый вид, и упругость. Благодаря всему этому солнечный загар продержится дольше, потому что кожа защищена от шелушения.
А теперь подведем итоги: самое приятное в солнечном загаре – это то, что он способен насытить наш организм (и кожу тела) нужными витаминами, добавить хорошего настроения, подарить энергичность и заряд бодрости на долгое время. А самое главное – это загорать правильно, не обгореть на солнце, не торопиться получить всю порцию своего загара за один день. В таком случае ваш золотисто-бронзовый летний загар будет красивым и безопасным!
Залишити відповідь