Завтрак
Утро ясное пришло,
Завтрак утро принесло.
У пушистой белочки
Орехи на тарелочке.
У котенка и щенка
Два стакана молока,
У мышонка вкусный сыр,
У лисы густой кефир.
У зайчат печенье,
У пчелы варенье.
А в тарелку нашу
Мы положим кашу!
Ирина Гурина
Основное правило полезного завтрака в том, что он должен приносить удовольствие и максимум пользы. Ведь он дает нам заряд энергии и бодрости на целый день, создает настроение.