Дорогие читатели!
Хотим того мы или не хотим, но последние недели года неумолимо подходят к концу. И сегодняшняя статья будет посвящена преимуществам активного образа жизни. Мало нам физкультуры каждую неделю, утренних зарядок, а вы опять о здоровом образе жизни – скажете вы. Ладно, убедили, не буду говорить, что это полезно и хорошо, лучше я вам дам возможность самим сделать свои выводы. Тогда приступим к перечислению преимуществ активного образа жизни.
Превосходное самочуствие
Дети и взрослые, ведущие активный образ жизни, гораздо меньше болеют, чем те, кто тихо смеется, «забыв форму дома» на уроке физкультуры. Почему так происходит? Все очень просто: физическая подготовка нормализует работу сердца и приводит в норму кровяное давление. Кроме этого, улучшается мозговая активность, а значит, такие дети, опять же – лучше учатся.