Вітаю всіх вас на сторінці блогу про здоров’я. Багато хто з нас звик починати день із чашки чаю або кави, але фахівці рекомендують пити вранці щонайменше одну склянку води натщесерце.
Коли ви довго спите, організм втрачає вологу. Немає значення, скільки ви випили напередодні, тому що організм вже вивів все зайве. Ось чому так важливо забезпечити себе необхідною вологою одразу після пробудження. Пити воду зранку потрібно, оскільки це допомагає зволожити організм. Склянка теплої води є ідеальним початком нового дня. Вона не лише зволожує, але й приносить відчуття бадьорості та енергійності. далее »